Quelle devrait être la nutrition pour augmenter la puissance chez les hommes? Tout d'abord, il devrait inclure un ensemble de vitamines et de micro-éléments nécessaires à la force masculine.
De plus, le sexe fort doit être conscient que toutes les méthodes de cuisson ne sont pas adaptées pour améliorer l'érection et que certains produits alimentaires devront être complètement exclus de l'alimentation.
Nourriture crue et jeûne
Lors de la consommation d'aliments crus, la puissance peut diminuer si un homme a choisi cette façon de manger relativement récemment. Pendant la période de transition, toutes les fonctions du corps diminuent. Cela a un effet notable sur la puissance. Dans de telles conditions, un homme peut n'avoir aucun intérêt pour la vie sexuelle. De nombreux hommes crus déclarent qu'ils se sentent bien, mais n'ont aucun attrait pour les femmes.
Le fait est que le travail du système reproducteur n'est stable que lorsqu'il n'y a pas de défaillances dans le corps. Si un homme passe à la nourriture crue, le corps préfère ne pas gaspiller d'énergie sur le désir sexuel et désactive simplement cette fonction. En conséquence, les foodists crus n'ont pas d'érections ou diminuent la qualité du sperme. Cela suggère qu'une telle nutrition pour augmenter la puissance est complètement inappropriée.
Cependant, après un certain temps, le corps revient à la normale et toutes ses fonctions sont restaurées. La fonction sexuelle est également normalisée, la puissance commence à augmenter et atteint progressivement son niveau précédent. Par conséquent, un régime alimentaire cru et la puissance sont des choses tout à fait compatibles.
On peut dire la même chose du jeûne. Le jeûne lui-même a un effet positif sur le corps et la récupération générale a toujours un effet bénéfique sur la puissance. Mais pour cela, vous devez vous habituer au jeûne.
De nombreux hommes qui ont choisi de mourir de faim ont noté une augmentation de l'attirance sexuelle pour les femmes, ainsi qu'une augmentation de la durée des rapports sexuels. Cela signifie que le jeûne et la puissance élevée sont des choses qui ne se contredisent pas. De plus, le jeûne a aidé certains hommes à combattre la prostatite et les hémorroïdes.
Végétarisme
On pense que le végétarisme affecte négativement la santé des hommes et qu'un homme végétarien a souvent des problèmes de puissance. Beaucoup soutiennent que le végétarisme mènera inévitablement à l'impuissance, et que la nutrition pour l'impuissance est, avant tout, des plats qui comprennent de la viande. On sait que la viande est considérée comme un produit masculin. Il contient de nombreuses vitamines et minéraux utiles nécessaires à la force masculine. Mais si le régime alimentaire d'un homme qui a renoncé à la viande et qui pratique le végétarisme contient des produits laitiers, des œufs, des noix, des fruits et des légumes, il ne peut être question d'impuissance. De plus, de nombreux aliments d'origine végétale augmentent considérablement la puissance.
Les produits végétariens les plus populaires pour une bonne puissance sont:
- graines de citrouille;
- grains de blé;
- légumes verts (épinards, céleri, persil);
- noix (pin, noix, noix de muscade, amandes, arachides, noix de cajou, noisettes, pistaches);
- légumes (navets, oignons, ail, chou, betteraves, radis);
- fruits (bananes, oranges, raisins);
- Olives;
- des haricots.
Par conséquent, toutes les déclarations selon lesquelles le végétarisme entraîne une diminution de la puissance sont erronées.
Produits nocifs
- Bière.Cette boisson ne doit pas être utilisée pour les dysfonctionnements sexuels, car elle provoque la production de l'hormone féminine œstrogène. Il faut se rappeler qu'à fortes doses, les boissons alcoolisées n'apporteront aucun bénéfice pour la santé des hommes.
- Sel.Il a été prouvé qu'une consommation excessive de sel réduit considérablement la puissance chez les hommes.
- Soja.Les phytoestrogènes contenus dans le soja peuvent également affecter négativement la puissance en bloquant la production d'hormones mâles.
- Pâtes.Ces produits contiennent des glucides facilement digestibles qui peuvent entraîner une prise de poids et un déséquilibre hormonal. Les troubles hormonaux, à leur tour, peuvent entraîner une diminution de la puissance.
- Produits de boulangerie.Manger régulièrement des produits de boulangerie peut entraîner une diminution du taux de testostérone dans le sang.
- Du sucre.En raison de la consommation de grandes quantités de sucre, l'apport d'influx nerveux est inhibé, ce qui peut entraîner une impuissance.
- Boissons gazeuses et boissons énergisantes.Ce sont des produits qui réduisent considérablement la puissance. Avec l'utilisation régulière de telles boissons, une érection faible sera observée de plus en plus souvent.
- Huile de tournesol.Une utilisation excessive de ce produit réduit considérablement la production de testostérone.
De plus, des produits comme la viande fumée, le bacon, les craquelins salés, les chips, les noix, le riz, les pommes de terre et les saucisses réduisent la puissance.
Les propriétés négatives communes de tous les produits nocifs pour les hommes sont:
- diminution de la production de testostérone;
- troubles circulatoires;
- échec du rythme du système digestif;
- destruction de l'intégrité des parois des vaisseaux sanguins;
- augmentation du taux de cholestérol dans le sang.
La règle de base d'un régime pour augmenter la puissance est que tout aliment doit être consommé avec modération. Vous n'avez pas besoin de vous nourrir un kilogramme de chou par jour ou une douzaine d'œufs, arrosés de litres de lait. Si vous nourrissez une personne avec une quantité énorme d'aliments, même exceptionnellement sains, cela entraînera certainement des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
En ce qui concerne les méthodes de cuisson, il est préférable de faire bouillir ou de cuire les aliments - la perte de nutriments sera minimisée. Les aliments cuits au four sont considérés comme moins utiles. Un régime qui comprend des aliments frits n'est pas recommandé pour améliorer la puissance masculine.
Un régime pour la puissance consiste à manger en petites portions 5 à 6 fois par jour. Cela évitera de surcharger le système digestif. La nourriture sera beaucoup mieux absorbée et les avantages de son utilisation seront maximisés. Manger de grandes portions et trop manger pour la puissance est hautement indésirable.
Des produits qui profitent
Tous les hommes qui ont des problèmes dans la sphère sexuelle s'intéressent à la question de savoir quels produits pour augmenter la puissance doivent être consommés afin de compléter leur vie sexuelle. Il sera également utile pour les femmes de savoir quoi nourrir leur mari pour augmenter sa puissance.
Alors, comment nourrir un homme pour éviter les problèmes intimes et quels produits augmentent la puissance?
- Des noisettes.L'arginine, présente dans les noix, favorise la production d'oxyde nitrique, un composant essentiel à une bonne érection. Les noix contiennent également des vitamines B et E, du zinc, du fer, du potassium et du magnésium. Les plus utiles pour augmenter la puissance sont les amandes, les noisettes et les noix de cajou. Vous devez manger 100 grammes de noix par jour.
- Fruit.Les agrumes méritent la plus grande attention. Les oranges et les citrons peuvent avoir un effet bénéfique sur la puissance et augmenter la libido. La grande quantité de lutéine contenue dans ces fruits stimule la production de testostérone. Les bananes méritent également d'être notées. Les glucides contenus dans les bananes fournissent au corps masculin suffisamment d'énergie pour un rapport sexuel complet.
- Légumes verts.L'augmentation de la production de testostérone est due aux vitamines B et au zinc présents dans les légumes verts. Le persil, le céleri, la coriandre et les épinards sont considérés comme les aliments les plus sains. Leur utilisation aide à nettoyer le corps, à améliorer les processus métaboliques et à stimuler le désir sexuel.
- Légumes.Les légumes crus et cuits améliorent la libido et ont un effet positif sur les érections en augmentant les niveaux de testostérone. Les plus utiles sont les oignons, l'ail, les navets, le chou, les radis et les betteraves. Manger des légumes est tout simplement irremplaçable pour augmenter la puissance chez les hommes.
- Produits apicoles.Pour une force masculine complète, des produits tels que le miel et le pain d'abeille sont très utiles.
- Poisson.Le leader parmi les poissons pour améliorer l'érection est la plie, qui contient des vitamines A, B et E. Le maquereau a également un effet positif sur la puissance et le système reproducteur. De plus, ce poisson contient du phosphore, responsable de la qualité du sperme. Manger du thon aide non seulement à renforcer une érection, mais aussi à augmenter le nombre de spermatozoïdes.
- Moutarde.Ce produit améliore parfaitement l'érection et a un effet bénéfique sur les hormones.
- Produits laitiers.Pour le fonctionnement normal des organes génitaux, les produits laitiers sont très utiles. Le calcium et le magnésium contenus dans les produits laitiers augmentent non seulement la puissance, mais contribuent également à augmenter la faible immunité. Il est particulièrement recommandé aux hommes de manger du fromage, du fromage cottage fait maison, de la crème sure et du lait.
- Bouillie.Le plus utile est la farine d'avoine. La farine d'avoine contient de l'arginine, qui améliore activement la circulation sanguine dans les organes génitaux. Une telle nutrition pour les hommes est très utile pour une bonne puissance.
- Les oeufs.Les œufs de caille et de poule sont riches en vitamines A, B, D, E et K. De plus, les œufs contiennent des quantités adéquates de zinc, de calcium, de phosphore, de potassium et de fer. Il est recommandé de manger les œufs crus.
Une bonne nutrition est la clé d'une vie sexuelle épanouie. Pour bien manger, le sexe fort doit savoir quels aliments doivent être inclus dans son alimentation et lesquels doivent en être complètement exclus. Cette approche de votre style de vie vous aidera à oublier une fois pour toutes les problèmes de la sphère intime.